Rabanada Na Airfryer – Receita saudável e delicious
Aprenda como fazer rabanada na airfryer com esta versão rápida e saudável da tradicional sobremesa natalina. Crocante por fora e macia por dentro, essa rabanada usa menos óleo, mas mantém o mesmo sabor delicioso. Ideal para quem quer um doce leve e saboroso.
Rabanada Na Airfryer – Receita saudável e delicious
4
servings10
minutes8
minutes220
kcalIngredientes
4 fatias de pão amanhecido (pão francês, baguete ou pão especial para rabanada)
1 xícara de leite
2 colheres de sopa de açúcar (ou leite condensado ou adoçante)
1 colher de chá de essência de baunilha
2 ovos
½ xícara de açúcar (para cobertura)
1 colher de chá de canela (para cobertura)
Modo de Preparo
- Corte o pão: Corte o pão amanhecido em fatias grossas, com cerca de dois dedos de espessura.
- Prepare a mistura de leite: Em uma tigela, misture o leite, o açúcar (ou leite condensado ou adoçante) e a essência de baunilha. Mexa levemente.
- Prepare a mistura de ovos: Em uma tigela separada, bata levemente os ovos.
- Prepare a cobertura: Em outra tigela, misture o açúcar e a canela para a cobertura.
- Mergulhe o pão: Mergulhe cada fatia de pão rapidamente na mistura de leite, garantindo que absorva o líquido de maneira uniforme. Em seguida, mergulhe na mistura de ovos, deixando escorrer o excesso.
- Cozinhe na Air Fryer: Coloque as fatias de pão mergulhadas na cesta da Air Fryer. Cozinhe a 200°C por 8 minutos, ou até ficarem douradas e crocantes.
- Cubra a rabanada: Assim que estiverem prontas, passe imediatamente as rabanadas na mistura de açúcar e canela, garantindo que estejam bem cobertas.
- Sirva: Sirva quente ou à temperatura ambiente.
Vídeo de Receita
Esta Rabanada Na Airfryer é da Maurício Rodrigues
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Dicas Adicionais
Informações adicionais
Uma Versão Mais Saudável da Rabanada Tradicional
A receita de rabanada na airfryer oferece uma versão mais leve e saudável do clássico doce natalino. Usando a Air Fryer, é possível alcançar uma textura crocante semelhante, mas com uma quantidade significativamente reduzida de óleo, tornando-se uma ótima opção para quem deseja saborear rabanada fit na airfryer sem a culpa da fritura tradicional.
Indulgência com um Toque de Leite Condensado
Para uma versão mais rica e cremosa, experimente a rabanada na airfryer com leite condensado. Esta variação intensifica o sabor doce e adiciona uma crosta caramelizada, ideal para quem gosta de sobremesas indulgentes, mas prefere um método de cozimento mais saudável e com menos gordura.
Explorando Opções de Pão para uma Rabanada Nutritiva
Experimentar diferentes tipos de pão pode transformar a receita rabanada na airfryer em um prato mais nutritivo. Utilizar pão integral ou multigrãos aumenta o teor de fibras, criando uma rabanada saudável na airfryer, perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Rabanada Rápida e Simples Usando Pão de Forma
Se você está com pouco tempo, usar pão de forma facilita e agiliza o preparo da rabanada na airfryer com pão de forma. O pão fatiado absorve a mistura de leite rapidamente e cozinha de maneira uniforme na Air Fryer, oferecendo uma solução prática e deliciosa para um lanche rápido.
Opções de Rabanada com Baixo Teor de Gordura e Sem Lactose
Para quem deseja reduzir a gordura ou evitar lactose, alternativas como a rabanada sem óleo na airfryer ou o uso de leite de coco no lugar do leite comum podem dar um toque tropical à rabanada. Essas variações atendem a diferentes necessidades alimentares sem perder o sabor.
Rabanada Sem Açúcar e Vegana para Dietas Especiais
Quem está de olho na saúde pode experimentar uma receita de rabanada light, usando menos açúcar ou substituindo-o por adoçantes naturais para uma rabanada sem açúcar. Além disso, para quem segue uma dieta vegana, uma rabanada vegana na airfryer pode ser feita substituindo os ovos por linhaça ou chia.
Adicionando Fibras com Pão Integral
Para uma versão mais nutritiva, considere fazer pão integral para rabanada. O pão integral aumenta o teor de fibras, tornando a rabanada mais saciante e nutritiva, sem perder o sabor ou a textura tradicional.
Rabanada Low-Carb Rápida e Fácil
Para quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos, uma versão rabanada low carb pode ser preparada usando pão com baixo carboidrato e adoçantes naturais. Esta opção oferece o mesmo sabor delicioso da rabanada, mas com menos carboidratos, tornando-se adequada para dietas cetogênicas ou low-carb.
